Brazilian Jiu-Jitsu
in Hamburg.
Ab 4 Jahren, ohne Vorkenntnisse.
Tensho ist die BJJ-Schule in Hamburg: 25+ Klassen pro Woche in Gi und No-Gi, MMA Basic und Kindertraining ab 4 Jahren. Das erste Training ist kostenlos und unverbindlich.
pro Woche
BJJ-Training mit Plan.
Kein Ego.
Kein Alleingang.
Jede BJJ-Einheit in Hamburg folgt einem Curriculum — vom ersten Griff bis zum nächsten Gurt. Und daneben stehen Leute, die wollen, dass du besser wirst.
BJJ-Kurse in Hamburg
für jedes Alter.
Drei Programme in einer Schule: BJJ für Erwachsene, BJJ für Kinder und MMA Basic. Wähle den Einstieg, der zu dir passt.
ab 16 Jahren BJJ für Erwachsene Gi & No-Gi, Beginner bis Advanced. Technik, Drills, Sparring. Mehr erfahren →
ab 4 Jahren BJJ für Kinder Drei Altersgruppen: 4–5, 6–9 und ab 10 Jahre. Spielerisch und mit Respekt. Mehr erfahren →
3× pro Woche MMA Basic Striking-Grundlagen als Ergänzung zum Boden. Für Mitglieder inklusive. Mehr erfahren →Warum TENSHO?
Bei Tensho stehen nicht nur Technik und körperliche Fitness im Mittelpunkt, sondern auch Gemeinschaft, persönliche Entwicklung und gegenseitiger Respekt.
Unser Ziel ist es, eine Umgebung zu schaffen, in der sich jede:r willkommen fühlt — unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung.
Erfahrene Trainer
Ein Team, das seit Jahren auf der Matte steht — angeführt von Schwarzgurt Raimar Mohrdieck.
Gemeinschaft & Respekt
Eine Umgebung, in der sich jede:r willkommen fühlt — unabhängig von Alter, Fitness oder Erfahrung.
Technik & Struktur
Klare Lehrpläne statt Zufall: Jede Einheit baut auf der vorherigen auf.
Persönliche Entwicklung
Fortschritt misst sich an deinem eigenen Weg — nicht am Ego der anderen.
So läuft dein erstes Training.
Kostenlos, unverbindlich und ohne Vorkenntnisse. Danach entscheidest du in Ruhe.
Termin anfragenSchreib uns oder ruf an — wir suchen die passende Klasse für dein Level.
T-Shirt und Hose reichen — für das Probetraining brauchst du keinen Gi.
Aufwärmen, Technik, ein paar Runden. Kein Druck, keine Verpflichtung.
Feste Coaches.
Vom ersten Tag an.
Angeführt von Raimar Mohrdieck, BJJ-Schwarzgurt mit drei Streifen und Gründer von Tensho — dazu ein eingespieltes Team für Erwachsene, Kids und MMA.
Trainingszeiten
in Hamburg.
Kompletter Trainingsplan →So sieht ein Dienstagabend bei uns aus.
Kein Wettkampf-Zirkus, kein Ego. Technik, Drilling, Sparring — und danach steht meistens noch die halbe Gruppe vor der Tür.
Noch Fragen?
Schreib uns kurz.
[email protected] Der erste Schritt ist der schwerste. Danach rollst du.
Probetraining Brazilian Jiu-Jitsu in Hamburg: kostenlos und unverbindlich — komm einfach in Sportsachen vorbei.