MMA Basic — MMA-Training in Hamburg.
Dein Einstieg in Mixed Martial Arts in Hamburg: strukturiert, sicher und ohne Vorkenntnisse. In den BJJ-Mitgliedschaften enthalten — oder als eigene MMA-Mitgliedschaft.
Was du im Kurs lernst.
Schlag- und Tritttechniken
Boxing- und Kickboxing-Grundlagen, MMA-Kombinationen und Timing — sauber aufgebaut, ohne unnötigen Druck.
Clinch & Übergänge
Clinch-Situationen sicher lösen, Kontrolle am Boden und Übergänge aus dem Grappling.
Fitness & Koordination
Kondition, Beweglichkeit und körperliche Fitness werden gezielt mit aufgebaut.
MMA Basic läuft diese Woche: Di · Do · Fr — 18:00 · 19:15
Schlagen, clinchen, kontrollieren.
Eine Minute aus einer MMA-Basic-Einheit — Pratzen, Clinch und Takedowns, so wie sie bei uns wirklich läuft.
Für wen das ist
Für alle, die BJJ trainieren und wissen wollen, was passiert, bevor der Kampf am Boden ankommt. Kein Wettkampf-MMA, keine Käfigvorbereitung.
Wie hart es zugeht
Technik und Drilling ohne Schlagkontakt. Sparring findet getrennt statt und ist freiwillig — niemand wird eingeteilt.
Was du mitbringst
Sportsachen und einen Mundschutz. Was du sonst noch brauchst, besprechen wir beim ersten Training.
Kein Zusatzbeitrag, kein zweiter Vertrag.
MMA Basics ist in allen BJJ-Mitgliedschaften für Erwachsene enthalten. Wer nur MMA trainieren möchte, bekommt eine eigene MMA-Mitgliedschaft.
Einmal mitmachen, ohne Verpflichtung.
Komm 15 Minuten früher, dann zeigen wir dir Umkleide, Ausrüstung und den Rest.