Brazilian Jiu-Jitsu für Kinder in Hamburg.
Kindertraining ab 4 Jahren in Hamburg: BJJ für Kinder ist kein Schlagsport, sondern Ringen mit Regeln — die beste Schule für Körpergefühl, Fairness und ein ruhiges „Nein“.
Stark, sicher, selbstbewusst.
In unseren BJJ-Kursen lernen Kinder mehr als nur Techniken — sie entwickeln Körpergefühl, Disziplin und Selbstvertrauen.
Durch spielerisches Training und klare Regeln fördern wir Konzentration, Respekt und Teamgeist — ab 4 Jahren, ein Probetraining ist jederzeit möglich.
Fokus & Selbstbeherrschung
BJJ hilft Kindern, sich zu konzentrieren und ruhig zu handeln — auch in aufregenden Situationen.
Sicherheit & Selbstverteidigung
Sie lernen, sich zu behaupten — ohne Gewalt, aber mit klaren Grenzen.
Bewegung & Spaß
Spielerisches Training mit Rollen, Techniken und kleinen Herausforderungen, die motivieren.
Nach Alter getrennt, nicht nach Können.
Die Kleinsten
Spielerisch: Rollen, Fallen, Balancieren. 45 Minuten, in denen Körperbeherrschung wie ein Spiel aussieht.
Die Mittleren
Erste echte Technik: Positionen halten, aufstehen, sich befreien — mit klaren Regeln und viel Geduld.
Die Großen
Vollwertiges BJJ mit Sparring und dem Übergang in die Erwachsenengruppe.
Kinder-Klassen diese Woche: Mo · Di · Do · Fr — 16:00 · 16:30 · 17:00 — welche Gruppe wann trainiert, steht im Trainingsplan.
So läuft eine Kindereinheit ab.
Eine Minute aus dem Kindertraining — aufwärmen, Technik üben, miteinander rollen. Genau so sieht es bei uns auf der Matte aus.
Was Kinder hier lernen — und was nicht.
Keine Schlagtechniken, kein Wettkampfdruck, keine Rangordnung über Stärke. Sicherheit, Geduld und individuelle Förderung stehen bei uns an erster Stelle.
Ein sicherer Einstieg — auch ohne Vorkenntnisse.
Dein Kind braucht keine Erfahrung, um bei uns zu starten. Unsere Kurse sind darauf ausgelegt, den Einstieg leicht zu machen — unabhängig von Alter, Fitness oder Temperament. Mit spielerischen Übungen, klarer Struktur und viel Geduld begleiten wir die Kinder Schritt für Schritt.
Ein Team, dem du dein Kind anvertrauen kannst.
Unsere Kindertrainer sind nicht nur im Brazilian Jiu-Jitsu ausgebildet, sondern wissen auch, wie man mit Kindern respektvoll, strukturiert und spielerisch umgeht.
Kinder lernen am besten mit Freude — wir schaffen die Umgebung dafür.
Mehrmals pro Woche, nach Alter getrennt.
Unsere Kinderkurse finden mehrmals pro Woche statt und sind in Altersgruppen unterteilt — so lernt jedes Kind in seinem Tempo. Den passenden Termin für das Probetraining findest du im aktuellen Trainingsplan.
Trainingsplan ansehenSo sieht eine Kinderstunde aus.
Erste Stunde kostenlos und unverbindlich.
Schreib uns kurz Alter und Wunschtag, wir sagen dir, in welche Gruppe dein Kind passt.